改变大脑功能请每天喝牛奶
摘要： 每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。
牛奶最为一种饮品，我们每天都喝，牛奶是我们早餐中不可少的保健饮品。人的大脑控制着我们的行为动作等，我们没做出的一次指示都会经过大脑的指挥，所以大脑保健很重要，要保健你的大脑，请每天喝一杯牛奶。
每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。
研究人员日前在《国际乳品杂志》上发表的报告说，牛奶或奶制品摄入量较高的成年人，在记忆及其他大脑功能测试中得分较高，他们在测试中不及格的比例仅为不饮或少饮牛奶者的五分之一。
研究人员对900多名23岁至98岁的成年人进行了8项大脑功能测试，并记录他们的牛奶消费习惯。他们发现，不管在哪个年龄段，每天至少喝一杯牛奶的人在测试中的得分均较高;得分最高的一部分人也包含在饮用牛奶最多的人群中。
排除生活方式、饮食习惯等可能影响大脑健康的因素后，多喝牛奶与大脑更健康之间仍存在关联。研究人员表示，牛奶中的某些营养成分可能直接影响大脑功能，不过仍需进一步确认多喝牛奶的益处。
微微健康提醒您：大脑是我们日常行为动作的指挥部，如果大脑不清醒，我们会做出很多令人哭笑不得的行为来，每天喝一杯牛奶则有效的改善我们大脑健康。
