减肥零食：果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。
2014到2015 爱心之旅不停步
直击血荒：献血者担心被拿去牟利
释延洁法师，1972年12月5日出生，是我国佛教界较为年轻，但却成绩卓着的佛门女弟子之一。自1990年，延洁法师于嵩山少林寺初祖庵出家以来，在佛学研究方面便刻苦不休。1996年，延洁法师于四川尼众佛学院毕业后不久，又到闽南佛学院继续深造。2005年6月，她又参加了中青年爱国人士读书班，并以优异的成绩毕业。2007年参加中央社会主义学院佛教读书班。